儿童腹泻吃什么食物好

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问题详情：儿童腹泻吃什么食物好？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童腹泻时，饮食的调整对于恢复健康非常重要。以下是适合儿童腹泻时食用的食物：

1、焦米汤：腹泻时，可以给孩子喝焦米汤，因为焦米汤易于消化，有助于缓解腹泻。

2、煮苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻。煮的时候注意不要削皮，连皮带肉一起煮。

3、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促进大便成形，吸附肠道毒素和细菌。因此，腹泻时可以给孩子喝胡萝卜汤。

4、稀粥、面条等软烂食物：这些食物容易消化，不会给肠道带来负担，适合腹泻时食用。

5、山楂红枣茶：山楂有消食化积、调理脾胃的功效，与红枣一起泡茶饮用，可以帮助缓解腹泻。

6、熟苹果泥：苹果含有丰富的营养物质和果胶，煮熟后更易消化和吸收，能有效减轻肠胃负担。取适量苹果洗净去皮去核后捣成泥状，适量加热后喂食。

需要注意的是，腹泻时消化功能减弱，应暂时避免进食油腻、刺激性的食物以及不易消化的食物。同时保持充足的饮水量，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医。以上建议仅供参考，具体应根据孩子的年龄、体质和医生的建议来选择合适的食物。

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