干活累的手指关节疼怎么办
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问题详情：干活累的手指关节疼怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
当你由于干活导致手指关节疼时，可以采取以下措施来缓解：
1、休息：避免过度使用疼痛的手指关节，让手指充分休息，避免进一步劳损。
2、冰敷或热敷：如果是急性疼痛，可以尝试用冰袋冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。如果是慢性或长期疼痛，可以尝试热敷，有助于放松肌肉和缓解僵硬。
3、药物治疗：可以涂抹或服用一些消炎止痛药物，如布洛芬等，帮助缓解疼痛和炎症。但请务必遵循药物说明，如有疑虑请咨询医生。
4、物理治疗：如针灸、按摩等，有助于恢复手指关节的功能，缓解疼痛。
5、手指锻炼：在疼痛可以承受的范围内，进行一些适当的手指锻炼，如轻度屈伸等，有助于增强手指关节的功能，预防僵硬。
6、使用辅助工具：如使用手套、夹具等，分散手指受力，避免过度使用某一关节。
7、保持正确姿势：注意工作时手指的正确姿势，避免长时间重复同一动作。
8、饮食调理：多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于恢复关节功能。
如果以上方法不能缓解你的疼痛，或者疼痛越来越严重，建议尽快就医，以确定疼痛的根本原因并接受适当的治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方法请咨询医生。
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