怀孕为什么腰酸痛
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕期间腰酸痛是一个较为常见的现象，其主要原因有以下几点：
1、孕妇子宫增大：怀孕后，孕妇体重增加，子宫逐渐增大，导致身体重心向前移动，腰部肌肉长期处于紧张状态，出现腰酸痛的现象。这种情况一般属于正常现象，可以通过适当休息、调整姿势等方式缓解。孕妇可以选择散步、瑜伽等较为舒缓的活动进行锻炼，有助于减轻腰酸痛的症状。
2、孕期激素水平变化：孕期体内激素水平变化剧烈，尤其是松弛素和黄体素的分泌增多，会使骨盆韧带松弛、关节松动、脊椎的弯度加大等，可能导致腰部酸痛。此时孕妇可以通过按摩腰部的肌肉和适当休息来缓解不适。
3、其他原因：孕期出现腰酸痛还可能与其他原因有关，如既往疾病或生活方式的影响等。一些疾病如子宫肌瘤变性或妇科炎症性疾病可能引起腰酸痛症状的出现；而孕妇平时久坐久站、睡姿不正确等不良生活习惯也可能加重腰部负担，引发腰酸痛。因此，孕妇应注意保持良好的生活习惯和正确的姿势，有助于预防和缓解腰酸痛症状。若腰酸痛症状持续加重或出现其他症状，应及时就医检查治疗。
总的来说，怀孕期间腰酸痛多数情况下是正常的生理反应，孕妇可以通过休息、调整姿势等方式进行缓解。但若症状持续加重或出现其他症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。
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