小孩感冒发烧吃什么水果好
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
小孩感冒发烧的时候，可以选择一些富含维生素、矿物质和抗氧化物质的水果，这些水果不仅能够帮助补充身体所需的营养，还可以提高免疫力，缓解症状。以下是一些推荐的水果：
1、苹果：苹果性温和，易于消化，富含维生素和矿物质，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
2、梨：梨具有清热、润肺、生津的功效，对于缓解喉咙痛和咳嗽有一定的帮助。
3、橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。
4、柚子：柚子含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C的含量较高，有助于缓解感冒症状。
5、葡萄：葡萄含有天然生物活性物质，如抗氧化物质和维生素C等，可以帮助提高免疫力，缓解感冒症状。
6、西瓜：西瓜含有大量水分和维生素C，有助于补充身体水分和缓解发热症状。
7、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，可以增强免疫力，缓解感冒症状。
总的来说，小孩在感冒发烧期间应该选择易消化、富含维生素和矿物质的水果，同时也要注意适量食用，不要过量。此外，对于感冒发烧时出现的腹泻症状，应避免食用过冷的水果或果汁，以免影响肠胃功能。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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