吃什么水果对肺好
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
对肺好的水果有很多种，它们富含水分、维生素和矿物质，有助于保持肺部健康。以下是一些对肺有益处的水果：
1、梨：梨富含水分和维生素C，具有润肺、化痰、止咳等功效，是养肺佳品。
2、葡萄：葡萄含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于保护肺部免受自由基的损伤。
3、石榴：石榴含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾的含量较高，有益于肺部健康。
4、柑橘：柑橘类水果如橙子、柚子等，富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，保护肺部健康。
5、柿子：柿子具有润肺、化痰、止咳等功效，适合肺部不适的人食用。
6、樱桃：樱桃富含抗氧化物质和维生素，有助于保护肺部细胞免受损伤。
7、杏仁：杏仁不仅是一种水果，也是一种中药材，具有润肺、止咳、平喘等功效。
8、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，抵抗肺部疾病。
除了以上水果，还有一些其他水果也对肺部健康有益，如苹果、葡萄柚等。此外，应该根据个人的体质和健康状况选择适量的水果食用。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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