肚子疼又拉肚子小妙招
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问题详情：肚子疼又拉肚子小妙招？
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
肚子疼且拉肚子时，可以尝试以下小妙招：
1、调整饮食：避免进食油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，选择清淡、易消化食物，如小米粥、稀饭等。适量食用含膳食纤维少的水果和蔬菜，有助于缓解拉肚子症状。多饮用温水或淡盐水，预防脱水。
2、热敷：可以用暖宝宝或者热水袋热敷腹部，缓解疼痛症状。但要避免烫伤，并且注意观察疼痛的变化。如果是肠胃炎等炎症引起的腹痛拉肚子，应确定没有胃溃疡等器质性病变再尝试热敷缓解。
3、药物治疗：可以遵医嘱使用药物来缓解腹痛和腹泻的症状。如服用止泻药如思密达等，有助于缓解腹泻症状。如因肠胃功能紊乱导致的腹痛拉肚子，可以在医生的指导下服用益生菌等药物进行调理。如果拉肚子症状较重且有炎症感染迹象，可以遵医嘱使用抗生素进行治疗。另外，如腹痛较严重可以考虑服用解痉止痛药物。但需要注意药物使用需遵医嘱，不可盲目用药。
4、注意保暖：尤其是腹部保暖，避免受凉加重腹泻和腹痛症状。
请注意，如果腹痛和腹泻症状持续不减或者症状加重，建议及时就医查明原因，遵医嘱治疗。另外要注意个人饮食卫生习惯和环境卫生问题，尽量避免进食不干净的食物或者饮用不洁的水源等。以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况选择并咨询医生意见。
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