怀孕两个月呕吐厉害怎么办

怀孕两个月时呕吐厉害，可以通过以下方法缓解：

1、调整饮食：多吃清淡的食物，减少油腻和刺激性食物的摄入。可以选择一些淀粉类食物，如饼干、米饭等，有助于缓解呕吐。另外，还可以适当饮用一些温水或者食用新鲜水果，以补充水分和营养。避免吃得过饱，可以尝试少食多餐，这样也有助于减轻呕吐感。

2、保持心情舒畅：孕妇可能会因为怀孕导致的情绪波动而出现呕吐症状。因此，保持良好的心情状态非常重要。可以通过听音乐、散步等方式来缓解压力，保持愉悦的心情。

3、适当运动：适当的运动，如散步、瑜伽等，可以帮助孕妇舒缓身心压力，缓解呕吐症状。

4、睡眠充足：保证充足的睡眠也有助于缓解呕吐症状。可以尝试调整睡眠时间和睡眠环境，让自己更加舒适地入睡。

5、药物治疗：如果呕吐症状严重且持续时间长，建议及时就医。医生可能会给予一些药物来缓解症状，如维生素B6等。但是，药物治疗必须在医生的指导下进行，不可自行用药。

请注意，每个人的身体状况不同，如果呕吐非常剧烈、无法正常进食或疑似有脱水症状（如口渴、尿量减少等），建议尽快就医。医生会根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。