打胎吃什么补品好

打胎后，需要吃一些有营养的补品来恢复身体，包括但不限于以下一些：

1、蛋白质：蛋白质是维持生命的重要元素，打胎后身体需要补充蛋白质以修复受损的组织和器官。可以吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物。

2、补血食品：打胎后可能会出现贫血的症状，因此补血也很重要。铁质是造血的主要原料之一，可以吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。此外，也可以适当吃一些富含维生素C的食物，帮助铁质的吸收。

3、新鲜蔬果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体恢复。特别是富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等，可以增强身体免疫力。

4、燕窝：燕窝富含蛋白质、钙、多种氨基酸等营养成分，具有滋补养阴、增强免疫力的作用，适合打胎后恢复身体。

5、阿胶：阿胶具有补血滋阴、润燥等功效，也适合打胎后的女性食用。

除此之外，还需要注意的是，打胎后应该避免吃生冷、辛辣的食物，以免对身体造成不良影响。同时，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于身体恢复。