整个人感觉疲乏无力怎么回事

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问题详情：整个人感觉疲乏无力怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

感到疲乏无力可能有很多原因，包括但不限于以下几点：

1、睡眠不足：缺乏足够的休息会导致身体疲劳无力。

2、饮食问题：营养不足或饮食不当可能导致身体缺乏能量和营养，从而感到疲劳无力。例如，缺乏铁、维生素等营养物质可能会导致贫血和无力感。

3、压力过大：长期处于高压力状态会导致身体和心理疲劳。压力会消耗身体的能量，使人感到无力。

4、疾病因素：一些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退、肝病、肾病等，以及一些感染性疾病如感冒等，也可能导致身体疲劳无力。此外，抑郁症或其他心理健康问题也可能导致长期疲劳感。

5、药物副作用：某些药物的副作用可能导致疲劳无力，例如一些抗抑郁药、抗生素等。

6、缺乏运动：长期久坐或缺乏运动会导致身体机能下降，肌肉松弛，从而感到疲劳无力。适当的运动可以提高身体素质和能量水平。

如果感到长时间的疲劳无力，建议及时就医检查，找出原因并进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持足够的休息和运动，有助于改善身体状况。

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