胃不好能吃什么肉

胃不好的人可以吃一些易消化的肉类，如猪肉、鱼肉等。最好选择瘦肉部分，含有丰富的蛋白质，可以满足身体需求，又不会增加肠胃负担。以下是一些具体的肉类推荐：

1、鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质，易于消化吸收，不会对胃部造成过多负担。同时，鱼肉中的不饱和脂肪酸有助于降低心血管疾病的风险。

2、鸡肉：鸡肉性温和，富含营养成分如蛋白质、维生素等，对于调理肠胃有一定作用。但需注意避免过于油腻的烹饪方式，如炸鸡等，以免增加胃部负担。

3、猪肉：猪肉中的瘦肉部分含有优质蛋白质，易消化，对于胃不好的人来说较为适宜。但需注意适量食用，避免过量摄入脂肪。

4、牛肉：牛肉富含蛋白质和微量元素，有滋补脾胃的作用。可以选择一些低脂烹饪方式来享用牛肉，如炖煮、蒸等。

此外，羊肉、鸭肉等也是不错的选择。在烹饪肉类时，最好选择低温慢炖、蒸、涮等易于消化、不刺激肠胃的烹饪方式。同时，注意饮食搭配，保证营养均衡。

请注意，每个人的体质和胃部情况可能有所不同，如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生或营养师的建议。