剖腹产后14天还宫缩痛怎么办

剖腹产后14天仍然出现宫缩痛的情况是正常的生理反应，不需要过度担心。产妇可以采取以下措施来缓解症状：

1、保持放松：宫缩痛是正常的生理反应，产妇需要保持放松，避免过度焦虑和紧张，可以通过深呼吸、冥想等方法来放松身心。

2、热敷：使用温热的水袋或暖宫贴放在小腹部位，可以缓解宫缩痛的症状。

3、按摩：适当按摩小腹部位，从轻到重，逐渐加强力度，也可以缓解宫缩痛的症状。

4、走动：适当的走动可以促进子宫收缩，加速恶露排出，缓解宫缩痛的症状。但要注意避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

5、药物治疗：如果宫缩痛症状较严重，影响产妇的正常生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬等缓解疼痛的药物。

除了上述措施外，产妇还需要注意保持外阴清洁，避免感染。同时，注意饮食调理，多吃易消化的食物，避免刺激性食物和药物。如果宫缩痛症状持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医。

总之，剖腹产后14天还宫缩痛是正常的生理反应，产妇可以采取上述措施缓解症状，并注意保持身体卫生和饮食调理。如有异常情况，应及时就医。