刨腹产6小时后怎么翻身
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问题详情：刨腹产6小时后怎么翻身？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
剖腹产（剖宫产）后6小时是身体恢复的关键时期，正确的体位变换有助于防止卧床并发症，促进伤口愈合。翻身时，可以采取以下步骤：
1、准备姿势：先确保自己处于平躺姿势，并放松身体，避免突然用力。
2、深呼吸：在尝试翻身之前，进行深呼吸以缓解紧张和放松身体。
3、缓慢转动：尝试用双臂作为辅助，轻轻地将头和颈部转向要翻转的一侧。同时，利用腿部和臀部的力量帮助身体平稳地翻转。
4、家人协助：如果个人力量不足以完成翻身，可以让家人协助。家人可以轻轻托住产妇的背部和臀部，帮助其平稳翻身。
5、注意安全：确保病床或床铺的表面平整且稳定，防止在翻身过程中受伤。同时，注意避免拉拽伤口，造成伤口开裂或疼痛。
具体的动作和难度可以根据自己的身体状况和医生的建议进行调整。建议在翻身过程中保持平稳的呼吸，并遵循医生和护理人员的指导，确保安全和恢复效果。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或护理人员。
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