莲子心的功效和作用是什么
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
莲子心，即莲子中间的绿色胚芽部分，具有许多传统医学认可的功效和作用。其主要功效包括：
1、清热降火：莲子心具有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于改善失眠症状。
2、降血压：莲子心所含的莲心碱及其他非结晶生物碱能够帮助降血压，尤其对于高血压引起的头晕、头痛等症状具有良好的治疗效果。对于因饮酒过量导致的呕吐等症状也具有缓解作用。
3、强心作用：莲子心中含有的生物碱如荷叶碱等可以扩张血管平滑肌，增强心脏功能。此外，它含有的维生素C和矿物质也对维持心脏功能有益。
4、固精养肾：传统中医认为莲子心能入肾经，并且认为其能够滋补肾脏并固本。所以吃莲子具有一定的养肾功效，能够帮助补肾固精并增强人体的体质。特别是对于中老年人来说，经常食用有助于延缓机体衰老以及增强体质。对于青少年遗精、频繁滑精等现象也能起到一定的治疗效果。但需要注意仅靠食疗效果有限，病情较重者建议及时就医治疗。
总的来说，莲子心的功效和作用丰富多样，但在食用过程中应注意适量，避免过量食用导致身体不适。如有身体不适或特殊疾病情况，建议在医生的指导下食用。
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