膝盖针扎一样疼间歇性如何是好

膝盖出现针扎一样的间歇性疼痛，可能是由于关节疾病或者损伤引起的。这种情况不能忽视，应及时采取措施缓解并寻求医疗帮助。以下是一些建议：

1、休息与保护膝盖：避免剧烈运动，特别是那些会引起膝盖疼痛的动作。让膝盖得到充分的休息，有助于减轻疼痛并促进恢复。

2、冰敷与热敷：在疼痛发作期间，可以尝试使用冰袋进行冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。在疼痛缓解后，可以使用热毛巾进行热敷，促进血液循环。

3、药物治疗：可以口服非处方药物，如布洛芬等，以减轻疼痛和消炎。但请务必遵循药物说明和医生建议，避免过量使用。

4、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，请尽快就医。可能需要接受医生的检查，如X光、MRI等，以确定疼痛的具体原因。

5、物理治疗：根据医生的建议，可能需要进行物理治疗，如按摩、针灸等，以缓解疼痛和促进恢复。

6、保持良好的生活习惯：保持健康的饮食、适当的运动和充足的睡眠，有助于增强身体免疫力，促进恢复。

总之，膝盖出现针扎一样的间歇性疼痛不能忽视，应及时采取措施缓解并寻求医疗帮助。在疼痛发作期间，应注意休息和保护膝盖，同时进行适当的药物治疗和物理治疗。以上建议仅供参考，具体治疗方法请咨询医生。