中老年顽固性便秘怎么办

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问题详情：中老年顽固性便秘怎么办？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

中老年顽固性便秘是一个常见的问题，需要采取综合治疗措施来改善。以下是针对中老年顽固性便秘的建议：

1、调整饮食：增加膳食纤维和水分的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。

2、规律作息：保持规律的作息时间和良好的生活习惯，有助于改善肠道功能。

3、运动锻炼：适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解便秘，如益生菌、润肠通便药等。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免滥用药物。

5、灌肠或结肠水疗：对于严重便秘的患者，可以考虑使用灌肠或结肠水疗的方法来清洁肠道，但不宜频繁使用。

6、保持良好心态：中老年人在面对便秘问题时，要保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等情绪对肠道功能造成负面影响。

7、寻求专业帮助：如果便秘症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以便得到更准确的诊断和治疗。

总之，中老年顽固性便秘需要综合治疗措施来改善。在调整饮食、规律作息、运动锻炼等方面的基础上，可以结合药物治疗、灌肠或结肠水疗等方法来缓解便秘症状。同时，保持良好的心态和及时就医也是非常重要的。

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