老年人大冷天走路时间久了关节就痛怎么办

老年人在冷天走路时间久了关节疼痛，可能是由于关节炎、关节退化或其他原因引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、保暖：确保穿着足够的保暖衣物，特别是保护关节部位，避免关节暴露在寒冷的空气中。可以使用护膝、护肘等保护关节的装备。

2、适度休息：避免长时间行走或站立，适时坐下休息，减轻关节的负担。

3、热敷：使用热水袋或热毛巾对疼痛关节进行热敷，有助于缓解关节疼痛。

4、物理治疗：尝试物理治疗方法，如针灸、拔罐等，有助于舒缓肌肉和关节的疼痛。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛和消炎，如非处方药中的止痛药或处方药中的抗炎药。

6、保持健康的生活方式：保持合理的饮食、适度的运动和充足的睡眠，有助于增强免疫力，减轻关节疼痛。

7、就医检查：如果关节疼痛持续不减或加重，建议及时就医检查，了解关节疼痛的具体原因，以便进行针对性的治疗。

总之，老年人在冷天要注意保护关节，避免长时间行走和站立，采取适当的措施来缓解关节疼痛。如疼痛持续不减或加重，应及时就医。