脚骨折吃什么好得快

脚骨折后，恢复需要营养的支持，尤其是蛋白质、维生素和矿物质等。以下是一些建议的食物，有助于脚骨折的恢复：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进组织的修复和生长。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蘑菇等，可以帮助身体更好地吸收钙质，有助于骨骼的愈合。

3、富含钙质的食物：如虾、鱼骨等，有助于骨骼的恢复。同时，也可以适当喝一些骨头汤。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、西红柿、胡萝卜、橙子等，它们富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

5、肉类和豆类：这些食物富含铁和锌，有助于改善血液循环和促进骨骼愈合。

除了饮食调整外，还需要注意以下几点：

1、避免剧烈运动，让骨折部位得到充分的休息。

2、定期进行复查，了解骨折的愈合情况。

3、按照医生的建议进行康复训练，逐步恢复正常活动。

4、如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。

请注意，食物的作用是有限的，不能替代药物。如果脚骨折情况严重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和康复。