神经性头疼怎么办

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问题详情：神经性头疼怎么办？

邓镇副主任医师神经内科

南方医科大学南方医院三甲

神经性头疼是一种由精神紧张、疲劳或情绪波动等因素引起的头痛症状。对于神经性头疼的处理，可以采取以下综合措施：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，合理安排工作和休息，避免长时间过度劳累和紧张。保持良好的作息时间，尽量早睡早起，避免熬夜。

2、放松心情：通过深呼吸、冥想等放松技巧来减轻压力和紧张情绪。此外，进行一些喜欢的活动，如听音乐、阅读、散步等，有助于缓解情绪，减轻头疼症状。

3、药物治疗：如果头疼症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛。例如，非处方药物如布洛芬等，或者处方药物如抗抑郁药、抗焦虑药等。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，不可自行滥用。

4、物理治疗：如按摩、针灸等物理治疗方法，也有助于缓解神经性头疼。

5、饮食调理：避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。同时，适当饮水也有助于缓解头疼症状。

6、寻求专业帮助：如果神经性头疼症状持续严重或频繁发作，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

总之，对于神经性头疼的处理，应综合考虑生活方式、放松心情、药物治疗、物理治疗、饮食调理等多方面因素，并在专业医生的指导下进行治疗。

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