柿子和芒果可以同时吃吗

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问题详情：柿子和芒果可以同时吃吗？

精选回答

陈超刚 主任医师 临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

柿子和芒果是可以同时吃的。柿子和芒果都是营养丰富的水果，并不会相互反应产生有害物质。不过，在同时食用时需要注意以下几点：

首先，确保柿子和芒果都是成熟的。未成熟的柿子可能会引起不适，如口腔不适等。其次，对于对柿子和芒果过敏的人来说，应避免同时食用或单独食用任何一种。此外，对于胃肠功能较弱的人，大量食用柿子和芒果可能会引起肠胃不适，建议适量食用。另外，柿子和芒果都含有较高的糖分，所以糖尿病患者也需要控制摄入量。总的来说，同时食用柿子和芒果并不会对健康造成危害，只要注意适量和自身身体情况即可。

此外，柿子和芒果都是营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等。它们都有助于增强免疫力、促进消化等。因此，适量食用这两种水果对健康是有益的。总之，可以根据个人喜好选择同时食用或单独食用柿子和芒果，但要注意适量和自身身体情况。

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