膝关节踝关节用力就疼痛的原因

膝关节和踝关节用力时出现疼痛的原因可能有以下几点：

1、关节劳损：长时间站立、行走或过度运动可能导致关节劳损，从而引起疼痛。此外，鞋子不合脚或鞋底过硬也可能导致踝关节劳损性疼痛。这种疼痛通常在休息后会得到缓解。

2、关节炎症：如膝关节炎和踝关节炎症等，可能导致关节活动时疼痛。这种疼痛可能伴随着关节肿胀、僵硬和功能障碍等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。

3、骨质疏松症：骨质疏松可能导致骨骼变薄和脆弱，增加骨折的风险。膝关节和踝关节等承重关节在骨质疏松的情况下更容易出现疼痛。补充钙质和维生素D等有助于改善骨质疏松的症状。

4、外伤：膝关节和踝关节的扭伤、拉伤或其他外伤可能导致肌肉、韧带或关节囊损伤，从而在用力时引起疼痛。轻度损伤可以通过休息和物理治疗来恢复，严重损伤可能需要手术治疗。

5、其他疾病：如类风湿性关节炎、风湿性关节炎等自身免疫性疾病也可能导致关节疼痛。此外，腰椎疾病也可能压迫神经，引起膝关节和踝关节的疼痛。