内分泌性高血压的饮食注意哪些

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问题详情：内分泌性高血压的饮食注意哪些？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

内分泌性高血压患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、限制钠盐的摄入：患者应该减少食盐的摄入量，避免口味过重，减少腌制食品的摄入，以降低血压。一般建议每日钠盐的摄入量控制在6g以内。

2、控制能量的摄入：患者应该控制体重，避免过度肥胖，从而减轻心脏的负担。建议适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼肉等，并控制能量的摄入。

3、均衡饮食：饮食要均衡，多吃绿色蔬菜和新鲜水果以及富含维生素和纤维的食物。同时要限制饮酒，尽量避免酒精对血压的负面影响。辛辣和刺激性的食物也可能会对心血管产生影响，也应适度限制。

4、多吃有利于降低血压的食物：如木耳、苦瓜、冬瓜等，这些食物在一定程度上有助于降低血压。此外，海带、芹菜等也有助于降低血压。患者还可以吃一些富含钾的食物，如香蕉、菠菜等，以促进钠的排出，达到降压的目的。

5、戒烟：长期吸烟会增加交感神经的兴奋性，从而加速心跳速度，提升血压。因此戒烟对于高血压患者的健康至关重要。

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