老人膝关节磨损疼痛怎么调理
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问题详情：老人膝关节磨损疼痛怎么调理？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
老人膝关节磨损疼痛可以通过以下方式进行调理：
1、适当休息：避免过度使用膝关节，尤其是避免剧烈运动和负重活动，以免加重磨损和疼痛。
2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药，以减轻疼痛和炎症。另外，贴敷膏药也是一种常见的治疗方法，可以选择具有活血化瘀、除湿止痛等功效的膏药。
4、补充营养：可以增加钙质和维生素D的摄入，如多吃牛奶、豆腐等食品，有助于保护骨骼健康。
5、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，如适度进行膝关节屈伸活动，增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，从而缓解疼痛。
6、注意保暖：冬季或者天气变化时尤其需要注意保暖，避免因受寒引起的膝关节疼痛加重。
7、就医检查：如果疼痛严重或持续不减，应及时就医检查，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。
总之，老人膝关节磨损疼痛需要通过综合调理来改善，包括休息、物理治疗、药物治疗、补充营养、康复训练、注意保暖等方面。同时，要根据个人情况选择合适的方式，并在医生的指导下进行治疗。
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