视力SE-0.5-0.3是什么意思
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施小茹 副主任医师 眼科
吉林大学第一医院三甲
视力检查结果中的SE指的是球镜度数（Sphere），代表了近视或远视的度数。“-”代表近视，“+”代表远视。因此，SE后面跟着的数值表示具体的度数。具体来说，SE-0.5代表近视度数是-0.5D（屈光度），即近视50度；而SE-0.3代表近视度数是-0.3D或近视大约三十度。这是一个相对轻微的近视度数，但也需要关注视力健康，避免视力进一步下降。
在日常生活中，应注意以下几点来保护视力健康：
1、避免长时间连续用眼，如工作或学习时保持一段时间后的休息。
2、保持正确的阅读和写作姿势，避免过于接近书本或电脑屏幕。
3、进行定期的眼科检查，了解视力状况并及时采取必要的措施。
4、注意营养摄取平衡，保持充足的眼部营养，有利于眼睛的健康发育和保护视力。同时应该少吃含糖食品，因为摄入过多糖分可能会影响视力健康。同时加强户外运动锻炼也对视力有益。
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