有时候暴饮暴食是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
有时候会出现暴饮暴食的情况，原因可能如下：
1、生理需求：人体处于生长发育期或身体代谢旺盛时，对食物的需求量增加，容易出现暴饮暴食的情况。此时可以通过满足身体需求来控制食欲。
2、心理压力：长期处于高压环境下，情绪过度紧张、焦虑等，需要通过暴饮暴食等行为来发泄情绪，获得满足感。此时需要注意调整情绪，适当转移注意力，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。
3、饮食习惯不良：经常吃辛辣刺激性食物或过度饥饿时，容易产生暴饮暴食的情况。建议保持良好的饮食习惯，按时进餐，少食多餐。同时还要养成良好的饮食习惯。保持良好的进食习惯也有助于控制进食量和进食速度，从而避免过度暴饮暴食的情况发生。平时要规律作息、避免熬夜等可能影响到人的健康饮食习惯的情况。如果存在饮食过量和饮酒等问题应及时咨询专业人士获取专业意见和治疗建议等。遇到需要控制的欲望时应找到转移目标让自己变得充实起来。如果暴饮暴食的情况持续且无法控制，建议及时就医寻求专业帮助。总之暴饮暴食是一个复杂的问题，需要通过多方面来进行控制和解决。如需帮助可以与专业的医生联系制定具体有效的策略来处理这一问题。因此预防暴饮暴食需要从多方面入手。
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