内伤吃什么好得快
486次浏览・7月前
问题详情：内伤吃什么好得快？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
内伤是一种中医概念，通常指的是因情绪、劳累、饮食失调等因素导致的身体内部脏腑功能失调。针对内伤，饮食调理是一个重要的方面，以下是一些有助于内伤恢复的食物和建议：
1、蛋白质丰富的食物：如鱼类、奶制品、豆类等，有助于增强身体免疫力，促进组织修复。
2、新鲜蔬果：如苹果、香蕉、菠菜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节身体内部环境，促进脏腑功能恢复。
3、补气养血的食物：如红枣、桂圆、黑米等，有助于补充气血，促进身体恢复。
4、易消化食物：如粥、面条等，有助于减轻胃肠负担，促进消化吸收。
5、避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重身体负担，影响恢复。
除了饮食调理，内伤患者还应注意休息，避免过度劳累和情绪波动。若内伤情况严重，建议及时就医，配合中医药物治疗，以更快地恢复身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有