女性怎样避免经常性尿路感染

女性避免经常性尿路感染，可以从以下几个方面进行预防：

1、保持外阴部位的清洁干燥：平时应勤换内裤，每天用温水清洗外阴，月经期间更应注意卫生，避免经期性生活等，降低感染的风险。

2、增强免疫力：均衡饮食，摄入足够的营养，如蛋白质和维生素等，有助于增强免疫力。同时，保持规律作息和适度运动，也有助于提高免疫力。

3、规律排尿：避免长时间憋尿，保持规律的排尿习惯。多喝水有助于冲刷细菌，预防尿路感染。

4、避免过度使用刺激性产品：避免过度使用化学清洁剂或刺激性产品清洗外阴部位，以免破坏阴道内的菌群平衡。

5、穿着舒适透气的衣物：穿着舒适透气的棉质内裤，避免穿紧身裤或合成材料制成的衣物，有助于减少细菌滋生和感染的风险。

6、定期检查和治疗：定期进行妇科检查和治疗其他妇科炎症性疾病，如阴道炎等，有助于预防尿路感染的发生。

7、遵循医生的建议：如果有过尿路感染病史，应按照医生的建议进行治疗和复查。避免自行停药或更改治疗方案，以免影响治疗效果。

以上是一些预防尿路感染的常规建议。如果女性发现自己经常尿路感染或出现相关症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和预防措施。此外，保持良好的生活习惯和心态也有助于预防尿路感染的发生。