切除子宫和卵巢后怎样保养

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问题详情：切除子宫和卵巢后怎样保养？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

在切除子宫和卵巢后，保养身体非常重要，可以从以下几个方面进行保养：

1、注意休息：手术后的短期内，需要避免剧烈运动和重体力劳动，尽量多卧床休息，以免影响伤口愈合。

2、饮食调理：注意饮食均衡，适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于身体的恢复。同时，适量增加富含植物雌激素的食物，如豆制品、蜂蜜等，以缓解卵巢切除后的雌激素水平下降带来的影响。此外，新鲜水果和蔬菜也是必不可少的，它们富含多种维生素和矿物质，有助于身体健康。

3、心理调适：由于手术和术后恢复过程中的压力，可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪。因此，需要进行心理调适，如通过听音乐、阅读、交流等方式来缓解压力。

4、保持健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、不熬夜等，有助于身体的恢复。

5、定期复诊：在手术后，需要定期到医院进行复诊，以了解身体的恢复情况。如果出现任何异常症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医。

6、盆底康复训练：在医生的指导下进行盆底康复训练，有助于改善盆底功能，提高生活质量。

7、避免性生活过早：术后恢复期间应避免性生活，以免影响伤口愈合。

请注意，具体的保养方法可能因个人体质和医生的建议而有所不同。如果有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询医生。

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