坐月子究竟不能吃什么

475次浏览・6月前

问题详情：坐月子究竟不能吃什么？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

坐月子期间，产妇需要注意饮食禁忌，以确保身体能够恢复健康。以下是一些坐月子期间不能吃的食物：

1、寒凉生冷的食物：如苦瓜、冬瓜、梨子、西瓜等，这些食物可能会导致血液流动不畅，影响身体恢复。特别是冰镇的饮料和生冷的食物，尽量避免食用。

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、韭菜等刺激性较强的食物可能会对产妇的胃肠道造成刺激，引起不适。同时，炒菜时尽量不要放太多调味品。

3、酸涩收敛的食物：如乌梅、莲子等可能会阻滞血行，不利于恶露的排出。建议多食用一些有助于恶露排出的食物，如山楂等。

4、苦寒类的食物和药物：如猪心、兔肉等可能会损害产妇体质，不利于产后恢复。同时避免服用一些苦寒类的中成药或中药方剂，以免影响身体的恢复。产妇应避免摄入大量寒凉药材煲汤，如金银花和蒲公英等。

此外，产妇在坐月子期间还需要注意食物的卫生和安全，避免食用过期或不卫生的食物，以免引起食物中毒或其他健康问题。总体来说，保持均衡的饮食，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的健康食品，避免上述禁忌食物，有助于产妇的身体恢复和健康。同时，建议在医生的指导下制定合理的饮食计划。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有