中暑头晕怎么缓解

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问题详情：中暑头晕怎么缓解？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

中暑头晕可以通过以下方式来缓解：

1、转移至凉爽通风的环境：立即离开高温环境，找一个凉爽、通风良好的地方，如室内或树荫下休息。

2、解暑降温：可以使用湿毛巾擦拭全身，帮助身体降温。如果有冰袋，也可以放在腋下等位置帮助降温。

3、补充水分：中暑时身体容易脱水，应多饮用温水或淡盐水，以补充体内的水分和电解质。

4、休息：中暑后身体需要休息，可以躺下或坐下，避免剧烈运动，以免加重头晕症状。

5、药物治疗：如果头晕症状严重，可以在医生的建议下使用藿香正气胶囊等药物来缓解症状。

6、就医：如果中暑症状严重，如出现高热、昏迷等，应及时就医，接受专业的治疗。

此外，可以通过调整饮食来缓解中暑头晕的症状，如适量食用清淡易消化的食物以及新鲜的果蔬。总的来说，针对中暑头晕的症状，应根据具体情况选择适当的方法来缓解，并在必要时寻求医生的帮助。平时也应注意预防中暑，如避免长时间在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或运动等。

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