腰椎压迫神经腿疼怎么办

腰椎压迫神经导致腿疼，这种情况通常是由于腰椎间盘突出或腰椎病变引起的坐骨神经痛。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息：避免长时间坐立或站立，适当卧床休息，减轻腰椎对神经的压迫。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用药物如非处方止痛药、消炎药或抗神经痛药物来缓解疼痛。

4、腰椎牵引：通过牵引的方式拉开腰椎间隙，减轻腰椎对神经的压迫，缓解疼痛。

5、康复训练：在医生的指导下进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性。

6、保持良好的生活习惯：注意腰部保暖，避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部，避免过度负重等。

如果疼痛持续不减或者加重，请立即就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会建议进行腰椎影像学检查（如X光、MRI等）以详细了解病情。在医生的指导下进行治疗和康复是最好的选择。