舌苔厚怎么清除
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
舌苔厚可能是由于多种原因导致的，包括消化不良、口腔卫生不佳等。要清除舌苔厚，可以从以下几个方面入手：
1、保持口腔卫生：每天早晚认真刷牙，使用软毛牙刷轻刷舌面，注意力道避免过于用力损害舌乳头。饭后及时清理食物残渣，避免在舌面上留下污渍。
2、饮食调理：保持清淡饮食，少吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬果，有助于改善舌苔厚的情况。
3、药物治疗：在医生的指导下使用保和丸、参苓白术散等药物，有助于消食化积，改善舌苔厚的症状。如果是由于湿气过重引起的舌苔厚，可以使用具有祛湿气功效的中药，如薏仁、茯苓、黄芪等进行调理。
4、其他措施：如果舌苔厚伴有口干口苦等症状，可能是因为肝火旺盛引起，可以多喝水，保持充足的水分摄入有助于缓解肝火症状。此外，避免过度熬夜和劳累，保持充足睡眠也有助于缓解肝火旺盛的情况。
请注意，以上方法仅供参考。如果舌苔厚的症状持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医检查和治疗。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。
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