清肺食物和水果有哪些

清肺的食物和水果主要有以下几类：

食材类：萝卜、黑木耳等。中医认为黑木耳可以清胃滋肾，清肺部粉尘的作用较为明显。另外猪血也能够起到清肺的功效，特别是早晨起床之后空腹食用猪血对清肺有好处。白萝卜富含大量维生素C及多种矿物质成分，清肺效果较好。除了上述食物之外，像山药、藕等食材也具有清肺的效果。它们都可以很好地调理肺部健康，帮助清理肺部垃圾。

水果类：雪梨、葡萄等。雪梨具有清热化痰、生津润燥等功效，对清肺有良好效果。葡萄则具有补气补血的功效，也能有效改善肺功能受损的问题。除此之外，橙子等水果也有良好的清肺化痰功效。

总之，日常生活中清肺的食物和水果有很多种，可以结合个人的喜好进行选择。另外，也要注意保持健康的生活方式，如避免吸烟和吸入有害气体等，以保护肺部的健康。如果肺部不适或疾病较为严重，建议及时就医。