秋咳吃什么能止咳
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
秋季咳嗽可以多吃有助于止咳的食物，具体如下：
1、水果：包括枇杷、雪梨等，这类水果有清热润肺的功效，适量食用能缓解咳嗽症状。特别是雪梨，有清热化痰、生津润燥的功效，可用来制作冰糖炖雪梨等食疗方，帮助治疗咳嗽。
2、蔬菜：可以选择白萝卜等蔬菜来帮助止咳。白萝卜具有清热生津、消食化滞等功效，中医认为其能治疗“一切食积气滞之症”。此外，还可以食用黄瓜等蔬菜来清热利尿。
3、粥类饮品：如葱白糯米粥等。中医认为葱白能发散风寒，可以用于治疗风寒外感初起的咳嗽症状。此外，还可以喝蜂蜜白萝卜汁来帮助止咳化痰。将白萝卜煮熟后取汁再加入蜂蜜搅拌均匀，能起到清热润肺的效果。如果是肺热导致的咳嗽痰稠不易咳出者，建议选用车前银耳汤，适用于体质虚弱或伴有感染的患者。银耳能滋阴润肺，车前子能清热利尿渗湿通淋，两者搭配有助于缓解咳嗽症状。
除了饮食调理外，还需要注意保持室内空气流通和适当的湿度，避免烟雾刺激和过度用力咳嗽等。如果咳嗽症状持续严重或伴有其他症状，建议及时就医。在使用药物或食疗前建议先咨询医生意见。
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