大便拉的都是水怎么办

大便都是水，可能是由于腹泻引起的，这种情况可能与饮食不健康、肠胃疾病有关。以下是一些建议：

1、调整饮食：避免摄入油腻、辛辣、刺激、高纤维及不易消化的食物，以免加重腹泻症状。多吃清淡、易消化、松软的半流质食物，如米粥、稀饭等。

2、补充水分：腹泻可能会导致身体失去大量水分，容易出现脱水的情况，所以要及时补充水分，或者喝一些淡盐水以补充电解质。

3、观察症状：观察自己的症状是否有所缓解。如果症状持续或者加重，应及时就医。

4、药物治疗：可以在医生的指导下服用一些止泻药，如思密达等。同时可以服用口服补液盐，以预防脱水。

5、就医：如果腹泻严重并伴随其他症状，如发热、持续腹痛等，应及时就医。腹泻可能是某些疾病的征兆，如肠胃炎、食物中毒等，需要医生进行专业诊断和治疗。

总的来说，如果大便都是水，需要关注自己的健康状况，及时调整饮食和补充水分，并在需要时寻求医生的帮助。