芡实吃多了会发胖吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
芡实是一种淀粉含量较高的食物，经常食用或者大量食用可能会导致体重增加，但不一定意味着会发胖。是否会发胖取决于摄入的总热量与消耗的热量之间的关系。
如果日常饮食已经足够，再加上大量摄入芡实，导致总体热量摄入超出身体需求，那么就有可能导致体重增加。但如果只是适量食用芡实，并且保持日常活动量或进行适量的运动，通常不会导致发胖。
总的来说，为了保持健康的体重，需要注意饮食的均衡，适量摄入各类食物，并适当进行运动。如果有特殊的健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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