每天排便能减肥吗

每天排便并不能直接减肥。

排便有助于排出体内的废物和毒素，维持身体的正常代谢，这是保持健康的一部分。然而，单纯的排便并不能直接导致减肥。减肥的关键在于消耗比摄入更多的热量，即控制饮食和增加运动等来实现能量的负平衡。

如果通过控制饮食和增加运动，身体摄入的总热量减少，而消耗的总热量增加，这会导致体重的减轻。在此过程中，排便可能是减肥过程中的一个积极因素，因为它能帮助排除体内的废物和毒素，减轻身体的负担。但更重要的是要控制饮食和增加运动量，以实现真正的减肥效果。

因此，若想达到减肥的目的，除了保持正常的排便外，还需要注意饮食和运动等方面的调节。