免疫力低下感冒总不好怎么办

478次浏览・6月前

问题详情：免疫力低下感冒总不好怎么办？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

免疫力低下导致感冒总不好时，可以采取以下措施来改善情况：

1、调整饮食：适量多吃含蛋白质丰富的食物，如奶类、瘦肉等，有助于增强免疫力。同时，多吃蔬菜水果补充维生素和矿物质。另外，多喝水有助于排出体内的毒素和废物，增强新陈代谢。

2、锻炼身体：坚持每天锻炼一小时，提高自身的抵抗力，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。但运动时需要注意保暖，避免感冒加重。

3、调整作息：保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜和劳累过度。充足的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提升。

4、药物治疗：在感冒初期，可以遵医嘱服用一些抗感冒药物如感冒清热颗粒等。当体内免疫力低下时，可以遵医嘱服用一些增强免疫力的药物如维生素C、复合维生素等。若感冒症状加重或出现其他不适，建议及时就医。

5、调整心态：保持良好的心态，避免焦虑、压力和紧张情绪影响身体健康。

如果采取以上措施后，感冒症状仍未得到改善或反复发作，建议及时就医检查，以排除是否存在其他潜在的健康问题。另外，请注意用药需谨遵医嘱，避免盲目用药。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有