地瓜干吃多了会胖吗

地瓜干适量食用不会导致肥胖，但如果过量食用且缺乏相应的运动进行能量消耗，则有可能导致肥胖。

地瓜干富含淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，热量相对较低，饱腹感较强，适量食用可以作为健康的零食选择。而且，其中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动和消化，有助于预防便秘。

但是，地瓜干中含有较高的糖分，如果过多摄入而不进行适当的能量消耗，这些糖分会在体内转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。因此，对于想要控制体重的人来说，需要适量食用地瓜干，并结合运动来增加能量的消耗，避免肥胖的发生。

总之，均衡饮食和适量运动是保持健康体重的关键。如果想吃地瓜干，可以适量食用，但也要注意控制摄入量和配合运动。