洋甘菊的功效及作用有哪些

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问题详情：洋甘菊的功效及作用有哪些？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

洋甘菊具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：

1、缓解眼部疲劳和疼痛：洋甘菊具有消炎、舒缓眼部疲劳的功效，可以舒缓长时间用眼引起的眼部不适症状。对于长时间使用电脑或手机的人群来说，洋甘菊是一种很好的保健茶饮。

2、改善皮肤问题：洋甘菊具有抗过敏、抗炎等功效，可以改善湿疹、皮炎等皮肤问题。同时，它还能改善敏感肤质，修复肌肤状态。对于湿疹或粉刺等问题导致的皮肤受损情况也有很好的舒缓作用。

3、调理身体机能：洋甘菊具有镇静神经的功效，有助于改善睡眠质量。此外，它还具有降血糖和调理女性生理机能的功效，适量饮用有利于身体的整体健康。针对压力较大的人群，洋甘菊还可以起到安神助眠的作用。

4、养生保健作用：洋甘菊含有丰富的黄酮类成分，具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，从而减缓衰老过程。适量饮用洋甘菊茶还可以促进身体新陈代谢，有助于排出体内毒素。

总之，洋甘菊在缓解眼部疲劳、改善皮肤问题、调理身体机能以及养生保健等方面都有很好的作用。需要注意的是，虽然洋甘菊具有诸多好处，但并非适合所有人群，建议在饮用前咨询专业人士的意见。

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