身上起热疙瘩怎么办

身上起热疙瘩，通常是由于高温、潮湿环境导致的皮肤问题，医学上称为热疹或汗疹。以下是一些缓解和治疗热疙瘩的方法：

1、保持皮肤清洁：定期洗澡，保持皮肤干爽，以减少汗液和细菌滋生。

2、降低环境温度：可以通过使用空调、风扇等降温设备，降低室内温度和身体周围的湿度。尽量避免在高温、高湿的环境中长期逗留。

3、穿着合适的衣物：选择透气、棉质、宽松的衣服，有助于排汗，减少皮肤与衣物之间的摩擦。

4、局部冷敷：可以用冷毛巾或冰袋外敷，缓解瘙痒和不适感。

5、药物治疗：如果热疙瘩出现瘙痒、红肿等症状，可以在医生的建议下使用炉甘石洗剂、痱子粉等药物，有助于缓解症状。如果皮肤破损或感染，可以使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏等。

6、补充水分：在高温天气中，要多喝水，补充体内水分，促进新陈代谢。

7、避免抓挠：抓挠可能会加重皮肤炎症，甚至引起感染。

如果热疙瘩症状严重或持续不退，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，在夏季或其他高温季节，要注意防暑降温，尽量避免长时间暴露在高温环境下。以上建议仅供参考，具体情况还需以医生的意见为准。