刮宫后吃什么比较好
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
刮宫后，身体需要恢复，饮食上的调理非常重要。以下是一些建议的食物，可以帮助身体更好地恢复：
1、富含蛋白质的食物：如鱼类、肉类、蛋类、奶类以及豆制品等，可以帮助增强身体抵抗力，促进身体恢复。
2、新鲜蔬菜和水果：含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体各个系统的修复和恢复。特别是富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓等，具有消炎抗氧化的作用。
3、红枣、桂圆等：可以补血益气，有助于身体的恢复。
4、多吃含铁的食物：如菠菜、猪肝等，可以补充铁元素，避免刮宫后贫血。
5、清淡易消化食物：如米粥、面条等，可以减轻术后肠胃不适的症状。同时避免吃过于油腻、辛辣、刺激的食物。
6、适当补充水分：刮宫后身体会流失一定的水分，需要适时补充水分。除了普通的温开水外，也可以喝一些红枣枸杞水或红糖水等，有助于补充能量和补血。
除了饮食上的调理，刮宫后还需要注意个人卫生，避免感染，保持良好的心态，注意休息，避免过度劳累。如果有任何异常症状，如腹痛、发热、出血过多等，应及时就医。
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