维生素D缺乏性佝偻病的饮食

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问题详情：维生素D缺乏性佝偻病的饮食？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

维生素D缺乏性佝偻病是一种常见的营养缺乏症，主要因维生素D不足导致。为了缓解这一病症，患者需要注意以下饮食建议：

1、多吃富含钙元素的食物：如牛奶、虾米、豆腐等，这些食物有助于补充钙质，促进骨骼健康。

2、摄入充足的维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，患者可以适当增加如三文鱼、鸡蛋、蘑菇等富含维生素D的食物的摄入。

3、均衡饮食：保持饮食均衡，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，有助于维持身体健康。

4、增加户外活动：适当的户外活动有助于人体自然合成维生素D，有助于缓解佝偻病症状。

5、避免过度烹饪：一些食物如蔬菜在过度烹饪过程中可能会损失部分维生素D，因此建议适当采用蒸、炖等烹饪方式，以保留食物中的营养成分。

6、注意年龄和病情：不同年龄段和病情程度的患者可能需要不同的饮食调整方案，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。

总之，对于维生素D缺乏性佝偻病患者来说，保持均衡饮食、摄入充足的营养素特别是钙和维生素D是关键。此外，根据医生建议进行针对性的饮食调整，以及适当的户外活动，都有助于缓解病情。

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