年轻人觉少正常吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
年轻人觉少（即睡眠时间较少）是否正常，取决于具体情况。
一方面，有些年轻人因体质原因或生活习惯，确实需要较少的睡眠时间就能保持精力充沛，这是正常的。如果这些年轻人能够保持良好的精神状态和高效的日常生活，并且没有其他身体不适的症状，那么他们的觉少可以被视为正常的。
另一方面，有些年轻人的觉少可能是由于过度疲劳、压力较大或生活方式不健康导致的睡眠不足，长此以往会对身体和心理产生负面影响。他们可能会出现疲劳、注意力不集中、免疫力下降等问题。在这种情况下，建议调整生活习惯和作息时间，确保充足的睡眠时间。
总之，年轻人觉少是否正常取决于个体的具体情况。如果睡眠时间较少但状态良好，可能是正常的；如果伴有身体不适或其他问题，建议及时就医咨询。同时，保持良好的作息习惯，确保充足的休息和睡眠时间是非常重要的。
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