理想血压是多少范围

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问题详情：理想血压是多少范围？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

理想血压是一个较为宽泛的概念，通常认为正常的血压范围是理想血压的标准。正常的血压范围是指收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。理想血压应该处于这个正常范围的中心区域，相对较高但不超过正常范围上限。因此，一般认为理想血压的收缩压应在120毫米汞柱左右，舒张压应在80毫米汞柱左右。

然而，理想血压也可以因人而异。对于不同年龄、不同体质的人，理想血压的标准可能有所不同。例如，一些老年人或体质较弱的人，血压可能会略低于正常范围，而运动员或身体强壮的人血压可能会略高于正常范围。只要血压处于正常范围内，并且没有引起身体不适或并发症，就可以认为是理想血压。

此外，血压会受到多种因素的影响，如情绪、饮食、运动等。因此，保持健康的生活方式对于维持理想血压非常重要。建议定期监测血压，保持合理饮食，适量运动，戒烟限酒等。如果出现血压异常或身体不适，应及时就医。

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