腰椎间盘突出和膨出哪个严重

腰椎间盘突出和膨出都是腰椎间盘病变的表现，但严重程度有所不同。一般来说，腰椎间盘突出相较于膨出更为严重。

腰椎间盘膨出是指椎间盘向外膨隆，但外层纤维环完好，一般不会引起明显的不适症状，可能仅有轻度疼痛或麻木感。而腰椎间盘突出则是指椎间盘突破了外层纤维环的束缚，向外突出，可能会对神经根造成压迫，引起明显的疼痛、麻木、无力等症状。如果突出严重，还可能影响行走功能，导致腰椎活动受限。

但需要注意的是，每个人的症状和严重程度可能有所不同。有的人可能膨出症状较为严重，而有的人可能是突出症状相对较轻。具体严重程度还需要结合个体情况、医学检查结果和医生的建议来评估。

无论出现哪种情况，建议及时就医，接受医生的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，加强腰部肌肉锻炼，有助于预防腰椎间盘病变的发生。