经期到底能不能吃芒果
343次浏览・4月前
问题详情：经期到底能不能吃芒果？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经期是可以适量食用芒果的。芒果是一种营养丰富、口感极佳的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养成分，对身体有益。关于经期能否吃芒果的问题，存在一些不同的观点，一些人认为芒果可能会导致经血不畅或引发痛经等问题，但至今并没有确凿的科学证据支持这一观点。因此，适量食用芒果是可以的。
然而，每个人的身体状况不同，对食物的耐受性也有所不同。一些女性在经期可能会出现一些不适，如腹痛、乳房胀痛等，对于这部分女性来说，如果食用芒果后并没有明显不适，那么继续适量食用是可以的。但如果食用后出现不适，建议减少或避免食用。
总之，经期可以适量食用芒果，但具体还需根据个人的身体状况和耐受性来决定。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。同时，保持良好的作息和饮食习惯，有助于身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有