孕妇如何避免胆於症
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问题详情：孕妇如何避免胆於症？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可通过以下几种方式避免胆淤症：
1、注意饮食卫生：孕妇应避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以减少肠胃负担，预防胆淤症的发生。同时，适量食用新鲜水果蔬菜，有助于预防胆汁淤积。
2、注意作息规律：孕妇应保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，以增强身体免疫力，预防胆淤症的发生。
3、控制体重：孕期体重增长过快或过多会增加身体负担，容易导致胆汁淤积。因此，孕妇应注意控制孕期体重增长，保持健康的饮食习惯和运动习惯。
4、增加运动：孕妇可进行适当的户外活动或体育锻炼，以促进新陈代谢和血液循环，有助于改善胆汁的分泌和排出，从而预防胆淤症的发生。
5、情绪调节：保持心情愉悦、舒畅，避免情绪波动过大或过于压抑，有助于预防和缓解胆汁淤积的情况。
6、定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现问题并采取相应的措施进行处理。在医生的指导下采取治疗措施，避免胆淤症的发生或进一步恶化。
如果孕妇已经出现了胆淤症的症状，应及时就医并严格按照医生的指导进行治疗。同时保持良好的心态，积极配合医生的治疗和建议。
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