怎样才能得甲亢
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
甲亢（甲状腺功能亢进症）是一种由于甲状腺激素分泌过多导致的疾病。虽然其确切原因并不明确，但一般认为与遗传、免疫、环境等因素有关。要降低得甲亢的风险，可以从以下几个方面入手：
1、避免精神刺激：长期的精神创伤或强烈的精神刺激可能诱发甲亢，因此保持愉悦的心情和避免精神过度紧张是非常重要的。
2、饮食调整：保持均衡的饮食，避免摄入过多的碘。虽然碘是合成甲状腺激素的重要元素，但摄入过多也可能与甲亢的发生有关。因此，应适量摄入碘，避免过多或过少的摄入。富含碘的食物包括海带、紫菜等海产品。
3、保持良好生活习惯：保持良好的作息时间和饮食习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，这些都有助于维护身体健康，降低患甲亢的风险。
4、增强免疫力：加强锻炼，增强身体素质和免疫力，有助于抵抗各种疾病。
5、定期检查：定期进行甲状腺功能检查，特别是对于有甲亢家族史的人群，以便及时发现并治疗。
请注意，以上措施有助于降低患甲亢的风险，但并不能完全预防甲亢的发生。如果有疑虑或已经确诊患有甲亢，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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