得了湿疹吃什么食物比较好

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问题详情：得了湿疹吃什么食物比较好？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

湿疹患者建议选择清淡、易消化、高营养的食物，以帮助身体康复。以下是一些推荐的食物：

1、清热解毒的食物：如冬瓜、绿豆等，这些食物有助于清除体内的湿热，缓解湿疹症状。

2、富含维生素的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物，以及绿叶蔬菜、花生等富含维生素E的食物。这些维生素有助于增强免疫力，促进皮肤健康。

3、富含不饱和脂肪酸的食物：如鱼类、坚果等，有助于保持皮肤湿润，缓解湿疹引起的皮肤干燥。

4、高蛋白食物：如瘦肉、豆制品等，有助于增强体力，促进身体恢复。

5、清淡易消化的食物：如米粥、面条等，有助于消化，减轻身体负担。

同时，湿疹患者应避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以及海鲜、牛羊肉等可能致敏的食物，这些食物可能会加重湿疹症状。另外，注意保持皮肤清洁和湿润，避免抓挠患处，以免加重症状或引发感染。

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