枸杞子有哪些作用和功效

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问题详情：枸杞子有哪些作用和功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

枸杞子是一种常见的中药材，具有丰富的营养成分和多种功效。其主要作用和功效包括：

1、养肝护肝：枸杞中的枸杞多糖能够保护肝脏，降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。对于脂肪肝、酒精肝等慢性肝病有很好的调理作用。

2、补肾益精：枸杞可以滋补肝肾，改善肾亏症状，提高性功能，特别是对于中老年人群有很好的保健作用。

3、明目养颜：枸杞含有丰富的维生素A和胡萝卜素，有助于保护视力，预防夜盲症，并具有一定的抗氧化作用，能够延缓衰老。

4、增强免疫力：枸杞多糖还具有增强免疫力的作用，能够调节免疫系统功能，增强抵抗力。

5、抗衰老：枸杞中的多种抗氧化物质可以对抗自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老。

6、抗肿瘤：枸杞中的某些成分如枸杞多糖、微量元素等具有一定的抗肿瘤作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。

7、调理身体机能：枸杞还可以帮助调节人体内的代谢水平，改善内分泌功能，对于缓解疲劳、增强体力、改善睡眠质量等有一定的效果。

需要注意的是，虽然枸杞具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。建议在食用前咨询医生或药师的建议，特别是在疾病治疗期间不要自行食用。此外，枸杞的用量也要适量，过量食用可能会导致上火等不良反应。

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